
“Walking on my mind” è un percorso di 7 incontri di camminata mindfulness, che permette di allontanarsi dalla frenesia della vita quotidiana per scoprire meglio sé stessi, riconoscere le proprie piccole e grandi difficoltà nella gestione della quotidianità e dei rapporti interpersonali, per sentirsi in controllo delle proprie emozioni e percepire di vivere una vita più autentica.

Percorso di durata variabile, che permette alle persone di conoscere meglio se stesse e ritrovarsi a superare trigger (fattori scatenanti) evolutivi disfunzionali, avendo coscienza di ciò che è avvenuto nella loro vita e scegliendo il proprio modo autentico di “essere nel mondo”. Per adulti e adolescenti.

Percorsi di durata variabile che riguardano problemi di vita quotidiana e permettono alle persone di scegliere quale sia la loro risposta/soluzione più autentica. Per adulti e adolescenti.

Come per la psicoterapia e la consulenza individuale il tempo non è quantificabile , il percorso avviene alla presenza di una coppia (2 partner, madre e figlio/a, padre e figlio/a, fratello e sorella, …) ed ha come finalità l'ascolto reciproco per trovare una soluzione comune ad un problema condiviso

Percorsi di uno o più giorni, sia teorici che laboratoriali, riguardo tematiche psicologiche

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Stare all’aperto e a contatto con la natura migliora attenzione, umore e benessere psicologico. Scopri perché camminare in natura è una vera medicina preventiva contro stress e ansia. ...more
Generale
February 09, 2026•3 min read

Antonella Frecchiami – Psicologo/a
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Le informazioni contenute in questo sito non costituiscono in alcun modo un percorso psicologico o psicoterapeutico. Le prestazioni sono svolte nel rispetto del Codice Deontologico degli Psicologi Italiani.
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